天素体流 ”Tenstyle”　心のヨーガ

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3月の予定

３月１３日（火）１９時～熊本市出水
３月２７日（火）１９時～熊本市出水

3月１０日（土）１０時～パレア
3月２４日（土）１０時～パレア



ーイベント予定ー

4月２９日（日）
１５時～「心のヨーガ」　湯らっくすゲンキスクエアさんの主催です。
完全予約￥２５００　で前売り券　を湯らっくすさんにて販売中です。




  

今年最初のヨーガ

瞑想から・・・。

どんな一年にしたいか、
今年の目標を瞑想していただきました。

年始からも忙しく、
自分のために座る時間もなかった・・・という声もありました。

どんなときでも、自分自身のために座る習慣、
自分自身に向き合う習慣、
自分と対話する習慣、
が大切だと感じます

人ともコミュニケーションが足りないと、ぎくしゃくしたりするものです
自分自身とも密にコミュニケーションを図りたいものです。

瞑想の集中力も高まってきていることを感じます。
変化ですね。

カラダの変化・心の変化・感情の変化・・・
自分自身でしっかり感じていきましょう



まきこさんから、メッセージカードをいただきました。
いつも穏やかで優しいまきこさんから、素敵な言葉をいただきました。
ありがとうございました。








  

5月17日

満月の中で、ヨーガを行いました。

満月は、人の感情を不安定にすることも。

妙に感情的になったりする、満月の日もありますよね。

月の満ち欠けは、人の心と体に密接に関係しています。

微妙な、心や体の変化が感じとれていますか。

いろいろな感覚を感じること、いつもと違う自分の微細な感覚を感じてみて下さい。

宇宙の波動と自分の波動を感じることができますか。

自然の流れに従ってゆっくり呼吸しゆっくり自分自身を感じていきましょう。