天素体流 ”Tenstyle”　心のヨーガ

心を落ち着けて座る時間を設けていますか

ヨーガは自分自身と対話する手段の一つです

自分自身を知る手段の一つです

みなさんは、車の運転免許お持ちでしょうか

もし、運転免許なしで、車の運転を行ったらどうでしょう…？

ちょっと、怖くないですか。

車こと、交通ルールのこと、運転方法を学んで知っているから、車の運転ができるんです。

知らないことは、不安で仕方がない。

知らないなら、運転なんてできないんです。

自分のこと、学んで知っていますか。

知りもしない自分のこと、コントロールはできないでしょう…

だから、まず自分自身を知らないといけない。

いつもどんな思考習慣があるのか。

いつもどんなところでつまづくのか。

いつもどんな感情をたくさん感じているのか。

何が上手で、なにが苦手なのか。

知って初めて、自分を制御できるんです。

困ったことが起こった時、迷った時、どうしていいかわからない時、

どうしていますか。

誰かに相談する？占いに行く？逃げる？先延ばしにする？

答えは、あなたの中にあります。

だれも正解は教えてくれない。

自分に聞いてみてください。

一人で瞑想が苦手な方は、どうぞヨーガいらしてください。

ご一緒しましょう。