天素体流 ”Tenstyle”　心のヨーガ

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Tenstyle忘年会＆クリスマス会にご参加いただきありがとうございました

みなさまに支えられてきたことに、深く感謝致します。

来年の目標のポーズ、是非、考えておいてください。


くまさんにお店の手配等をいただきました。
大変お世話になりました


プレゼントもありがとうございました

来年もさらに、みなさまと共に変化と飛躍ができれば、と思います

今年もみなさまにたくさんの愛とパワーを頂きました。
こころより感謝いたします。


写真の左上に、たまゆら（玉響）が出ていましたね。

  

幸せも、不幸せも
健康も不健康も考え方次第です。

ものごとは、捉え方次第。
なにかの出来事に遭遇したときに、
それをどう解釈して捉えるかによって、
それから先の人生が変わってきます。

人生は、選択の連続。
誰にも、考え方の癖、思考のパターンがあります。
それぞれに考え方の癖があるから、
いつもつまずく場所が同じだったりする・・・。

ほとんどの人は、意識がいつも外側を向いているため、
他人の分析は案外上手にできるのに、
自分自身を理解していない人も多いようです。

瞑想や、内観によって、真の自分自身を発見して行きましょう





  

熊本セルフヘルプの会 様の主催のワークショップ
「ヨガでなりたい自分になる方法」
昼の部／夜の部ともに、たくさんのご参加を頂きました。
ありがとうございます
皆さまの心の深い部分に、新たな発見があれば、とてもうれしく思います。

心と身体はつながっています。
身体と呼吸に意識を向け、是非、自分の心を見つめる時間を作って頂ければ、と思います。
自分に向き合い、自分自身への理解を深めることで、
人生をさらに豊かにして生きましょう。

皆さまとの出会いに感謝いたします


  

昨日は、「パレアdeパレア」イベント　
「ヨーガ療法とセルフコミュニケーション」
たくさんのご参加有難うございました
普段忙しいみなさんも、ゆっくり自分に向き合い、自分自身を大切にする時間が必要ですね

ヨーガとは、本来、肉体的なエクササイズではなく、精神的なエクササイズです。

また、ヨーガは、心と体をコントロールする一つの手段です。
自分自身と向き合い、生命とのつながりを感じ、
人生を楽しんで生きることを想像していきます。

皆さまが愛と感謝に満たされ、穏やかな日々を過ごされますよう、
心より願っています


  

熊本セルフヘルプの会 様の主催のワークショップを行います

テーマ　ヨガでなりたい自分になる方法
ヨガのノウハウを学んで、メンタルケアやリラクゼーションに活かすワークショップです。
ヨガのポーズや呼吸法などのワークを通して、身体と呼吸に意識を向け、自分の心を見つめていきます。そして、自分の心の奥にあるものを発見してみましょう。それは思いもよらぬ気づきかもしれません。
身体を切り口にして自己理解を深める、直感的で楽しい内容です。
※激しい運動はありませんので、普通の服装で参加OKです。

【日時】
2011年12月20日（火）
昼の部10:00～12:00
夜の部18:45～20:45
※昼の部も夜の部も同じ内容です。

【場所】
あいぽーと セミナー室
（熊本市総合保健福祉センター「ウェルパルくまもと」の1F　熊本市大江５丁目１−１）

※バス停「交通局前」、電停「交通局前」のすぐ前です。