天素体流 ”Tenstyle”　心のヨーガ

本日のパレアヨガ
まずは、瞑想から。
今、何を感じているか、今何が浮かんだか…、自分の心と向き合っていきます。

次は、近未来の３ヶ月後の自分をイメージしていきます。
イメージは自由自在。
なりたい自分、なりたい状況、こうであってほしい願望…
イメージの力はどんなに大きいかを、もう皆さんは知っています
イメージできることは、実現する。
瞑想を行うことで、心の奥深くの、潜在意識にアクセスしていきます。
日頃は、他者との会話が多く、雑音ばかりが聞こえてくる人も多いはず。
瞑想は、自分との対話。
本当の自分自身との対話を深めていくことで、新たな気づきがもたらされます

心地いい瞑想と、呼吸法、アーサナ、最後はリラクゼーションで、最高の心と体の弛緩を味わいました。


ヨガの後、生徒さんと一緒に、
京都から来て下さった、筆跡心理士「前原弘昌さん」の筆跡鑑定を受けました
自分の書く筆跡でその人の性格などを的確に指摘してくださいます。
その上で、この文字はこんな書き方をした方がいい、というアドバイスを下さいました。
筆跡を変えることで、深層心理に働き掛け、性格を変えていくことも可能だと…
熊本には、講演で来られた前原先生ですが、
また、来ていただいてレクチャーいただくお約束をしました
興味がおありの方には、次回ご案内しますね。